Apprendre à lâcher prise
Être capable de lâcher du lest et ne pas se tracasser pour des broutilles est une excellente qualité. Mais si vous êtes de nature inquiète, voici quelques conseils pour garder votre calme et votre joie de vivre. Accepter le changement Plus vous serez décontractée, moins vous vous laisserez déstabiliser par les changements, les difficultés et […]
Les bienfaits du massage bien être
Durant le massage, le cerveau est monopolisé par les sensations physiques. Ce qui autorise le lâcher-prise. Un état comparable à l’hypnose ou à la méditation. La séance de massage constitue une séance de lâcher-prise durant laquelle le recevant va mettre entre parenthèses ses soucis, ses urgences, son stress. Un repos qui par certains aspects s’avère […]